Sobre mí
Rubén Lillo Moya
Psicólogo general sanitario y sexólogo · COPC n.º 28224
Soy Rubén Lillo Moya, psicólogo general sanitario (COPC 28224) y psicoterapeuta integrador, y trabajo online, en castellano y catalán, con personas y parejas.
Con el tiempo, tanto mi experiencia personal como profesional me han llevado a comprender que vivir implica atravesar experiencias que nos marcan. Desde que nacemos, vamos construyendo nuestra historia a través de vivencias que, en ocasiones, dejan heridas e influyen en cómo nos vemos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo respondemos ante aquello que nos preocupa.
Mi enfoque
Cómo trabajo
Nuestra forma de sentir, de relacionarnos y de protegernos tiene una historia. Comprenderla puede cambiar la manera en que nos miramos y nos cuidamos.
En mi manera de entender a las personas, no hay partes malas en nosotros. A veces, podemos llegar a rechazar ciertas partes porque nos hacen sufrir, nos generan conflictos o nos llevan a actuar de formas que no entendemos. Sin embargo, detrás de muchas de ellas hay heridas y experiencias que nos han enseñado a protegernos como hemos podido. Son partes que, a su manera, han intentado evitar que volvamos a sufrir, que nos hagan daño o que sintamos aquello que un día nos dolió. Por eso, creo que no necesitan ser rechazadas ni combatidas. Muchas veces, lo que necesitan es precisamente aquello que quizá les faltó en su momento: ser vistas, escuchadas y comprendidas.
Por eso, entiendo la terapia como un espacio en el que poder mirar hacia dentro sin juzgarte, comprender tu historia y descubrir qué hay detrás de lo que sientes y haces. Un proceso en el que puedas entender mejor cómo funcionas, reconocer tus necesidades y aprender a relacionarte contigo de una forma más amable y segura.
Opiniones
Opiniones de pacientes
«Rubén es un gran profesional, un psicólogo excepcional. Su enfoque compasivo y su habilidad para crear un espacio seguro me brindaron la confianza necesaria para liberar mis pensamientos y miedos más profundos. Gracias a su ayuda crezco día a día.»
«Mi experiencia fue muy positiva, recibí un trato agradable, mucha escucha, ideas útiles y ejercicios prácticos para lidiar con una situación personal complicada, en mi caso al respecto de una relación de pareja compleja. Me sentí muy cómodo en general con todo.»
«La experiencia con Rubén está siendo muy buena. Mi pareja y yo llevamos trabajando varios meses y las sesiones con Rubén están siendo claves en nuestra mejora. ¡Lo recomiendo totalmente!»
«Hablar y tratar los temas con él fue fácil desde la primera sesión. Me sentí cómoda, comprendida y acompañada durante los meses que duró la terapia. Contenta de haberme puesto en sus manos.»
Más opiniones publicadas en TopDoctors
«Le agradezco la fácil comunicación que ha tenido conmigo, el no sentirme juzgada en ningún momento y sobre todo en hacerme ver las cosas de forma más clara y ordenada para poder afrontar las dificultades que se nos van presentando día a día.»
«No puedo expresar lo muy agradecido que estoy con Rubén. Es un gran profesional (…).»
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En mis palabras
Lo que me importa en terapia
Me importa mucho y, por lo tanto, es una prioridad en terapia generar una relación de confianza, apoyo y seguridad entre tú y yo, para que desde ahí puedas afrontar y sostener, poco a poco, tu mundo emocional.
No solo les enseño a solucionar un problema, les enseño a saber tener una relación.
No solo les enseño a cambiar, les enseño a mantener los cambios, que es lo realmente difícil.
Rubén Lillo Moya
Formación
Formación
2014–2018
Grado en Psicología
Universitat Ramon Llull
2018–2020
Máster en Psicología General Sanitaria
Universitat Ramon Llull
2020–2022
Máster en Terapia Sexual y de Pareja
Universitat de Barcelona
Formación continua
Ansiedad, trauma, apego, sexología, terapia de pareja, modelo integrador, IFS, terapia sistémica, terapia somática y mindfulness
Docencia y supervisión
Docencia y supervisión
Profesor colaborador de Psicopatología
Universitat Rovira i Virgili · curso 2021–2022
Supervisor de casos
Temas
Temas en los que acompaño
¿Empezamos con una primera llamada?
