Sobre mi
Rubén Lillo Moya
Psicòleg general sanitari i sexòleg · COPC núm. 28224
Sóc Rubén Lillo Moya, psicòleg general sanitari (COPC 28224) i psicoterapeuta integrador, i treballo online, en castellà i català, amb persones i parelles.
Amb el temps, tant la meva experiència personal com la professional m’han portat a comprendre que viure implica travessar experiències que ens marquen. Des que naixem, anem construint la nostra història a través de vivències que, de vegades, deixen ferides i influeixen en com ens veiem, com ens relacionem amb els altres i com responem davant d’allò que ens preocupa.
El meu enfocament
Com treballo
La nostra forma de sentir, de relacionar-nos i de protegir-nos té una història. Comprendre-la pot canviar la manera com ens mirem i ens cuidem.
En la meva manera d’entendre les persones, no hi ha parts dolentes en nosaltres. De vegades, podem arribar a rebutjar certes parts perquè ens fan patir, ens generen conflictes o ens porten a actuar de maneres que no entenem. Tot i això, darrere de moltes hi ha ferides i experiències que ens han ensenyat a protegir-nos com hem pogut. Són parts que, a la seva manera, han intentat evitar que tornem a patir, que ens facin mal o que sentim allò que un dia ens va doldre. Per això crec que no necessiten ser rebutjades ni combatudes. Moltes vegades, el que necessiten és precisament allò que potser els va faltar en el seu moment: ser vistes, escoltades i compreses.
Per això entenc la teràpia com un espai on poder mirar cap endins sense jutjar-te, comprendre la teva història i descobrir què hi ha darrere del que sents i fas. Un procés en què puguis entendre millor com funciones, reconèixer les teves necessitats i aprendre a relacionar-te amb tu mateix/a d’una manera més amable i segura.
Opinions
Opinions de pacients
«Rubén es un gran profesional, un psicólogo excepcional. Su enfoque compasivo y su habilidad para crear un espacio seguro me brindaron la confianza necesaria para liberar mis pensamientos y miedos más profundos. Gracias a su ayuda crezco día a día.»
«Mi experiencia fue muy positiva, recibí un trato agradable, mucha escucha, ideas útiles y ejercicios prácticos para lidiar con una situación personal complicada, en mi caso al respecto de una relación de pareja compleja. Me sentí muy cómodo en general con todo.»
«La experiencia con Rubén está siendo muy buena. Mi pareja y yo llevamos trabajando varios meses y las sesiones con Rubén están siendo claves en nuestra mejora. ¡Lo recomiendo totalmente!»
«Hablar y tratar los temas con él fue fácil desde la primera sesión. Me sentí cómoda, comprendida y acompañada durante los meses que duró la terapia. Contenta de haberme puesto en sus manos.»
Més opinions publicades a TopDoctors
«Le agradezco la fácil comunicación que ha tenido conmigo, el no sentirme juzgada en ningún momento y sobre todo en hacerme ver las cosas de forma más clara y ordenada para poder afrontar las dificultades que se nos van presentando día a día.»
«No puedo expresar lo muy agradecido que estoy con Rubén. Es un gran profesional (…).»
Veure totes les opinions a TopDoctors (s’obre en una pestanya nova)
Amb les meves paraules
El que m’importa en teràpia
M’importa molt i, per tant, és una prioritat en teràpia crear una relació de confiança, suport i seguretat entre tu i jo, perquè a partir d’aquí puguis afrontar i sostenir, a poc a poc, el teu món emocional.
No només els ensenyo a solucionar un problema, els ensenyo a saber tenir una relació.
No només els ensenyo a canviar, els ensenyo a mantenir els canvis, que és el que realment costa.
Rubén Lillo Moya
Formació
Formació
2014–2018
Grau en Psicologia
Universitat Ramon Llull
2018–2020
Màster en Psicologia General Sanitària
Universitat Ramon Llull
2020–2022
Màster en Teràpia Sexual i de Parella
Universitat de Barcelona
Formació contínua
Ansietat, trauma, aferrament, sexologia, teràpia de parella, model integrador, IFS, teràpia sistèmica, teràpia somàtica i mindfulness
Docència i supervisió
Docència i supervisió
Professor col·laborador de Psicopatologia
Universitat Rovira i Virgili · curs 2021–2022
Supervisor de casos
Temes
Temes en què acompanyo
Comencem amb una primera trucada?
