Què treballem · Amb tu
Dependència emocional
De vegades, la por de perdre algú pot fer que deixem les nostres pròpies necessitats en un segon pla, que ens costi posar límits o que necessitem sentir constantment que l’altra persona encara hi és. En teràpia, treballarem per entendre què hi ha darrere d’aquesta por i per ajudar-te a construir relacions en què et puguis sentir més segur/a, sense oblidar-te de tu.
T’hi reconeixes?
- Em costa estar bé amb mi mateix/a quan sento que la meva parella o algú important per a mi s’allunya
- Necessito que em demostrin tota l’estona que m’estimen per sentir-me tranquil/il·la a la relació
- De vegades no dic el que necessito o el que em molesta per por que l’altra persona es cansi de mi o que això sigui un problema
- Em costa prendre decisions pensant en mi, perquè em preocupa com s’ho pugui prendre l’altra persona
- Tot i que hi ha coses de la relació que em fan mal, em fa pànic la idea de perdre aquesta persona
- Sento que el meu estat d’ànim depèn massa de com estigui amb mi l’altra persona
Identificar-te amb alguna d’aquestes situacions no vol dir necessàriament que tinguis dependència emocional. Cada persona i cada relació són diferents, i el que importa és entendre què hi ha darrere del que sents i com influeix en el teu benestar i en la teva manera de relacionar-te.
T’acompanya
Lobortis consequat tempor eros nec tincidunt quis sollicitudin, consectetur enim duis fermentum mauris. Consequat.
Si a la teva relació hi ha violència, truca al 016: és gratuït, atén les 24 hores i no deixa rastre a la factura (esborra’l del registre de trucades). Si estàs en perill, truca al 112. Aquesta pàgina és informació general i no substitueix una valoració professional.
Revisat per Rubén Lillo Moya, psicòleg general sanitari (COPC 28224) · [PENDENT: data de revisió]