Trauma relacional, entendre les empremtes que deixen les nostres relacions

• Et costa sentir-te en seguretat a les teves relacions, fins i tot quan una part de tu sap que no hi ha cap perill evident.
• Estàs molt pendent de com reaccionen els altres i et costa relaxar-te per por de molestar, decebre o crear un conflicte.
• Et costa expressar el que necessites o posar límits perquè et fa por que fer-ho pugui crear un conflicte, provocar rebuig o posar en risc la relació.
• Quan algú s’allunya, s’enfada o canvia la manera de tractar-te, pots sentir una angoixa intensa o tenir dificultats per recuperar la calma.
• Hi ha experiències de les teves relacions passades que encara et fan mal i que poden influir en com et veus, com et sents o com et relaciones amb els altres.
• Et costa confiar en altres persones o deixar-te cuidar, fins i tot quan desitges tenir relacions més properes i segures.

Identificar-te amb alguna d’aquestes situacions no vol dir necessàriament que tinguis un trauma relacional. Cada persona té una història i unes experiències diferents, i aquestes dificultats poden tenir orígens diversos. El que importa és entendre què et passa, d’on ve i com influeix en la teva manera de relacionar-te amb tu mateix/a i amb els altres.