Què treballem · Amb tu
Depressió
Hi ha moments en què sembla que tot costa més: llevar-se, trobar motivació, gaudir de les coses o simplement afrontar el dia a dia. Pot ser que no entenguis què et passa o que faci temps que et sents així. En teràpia, podrem entendre què hi ha darrere d’aquest malestar i trobar, a poc a poc, una manera de sentir-te millor amb tu i amb la teva vida.
T’hi reconeixes?
- Últimament, fins i tot les coses més senzilles em costen un esforç enorme
- Sento que he perdut les ganes de fer coses que abans em feien gaudir
- Em costa llevar-me al matí i afrontar el dia, encara que no sàpiga ben bé per què
- Tinc la sensació d’estar desconnectat/ada de tot i de no gaudir de les coses com abans
- M’exigeixo tirar endavant com sempre, però per dins sento que ja no puc més
- De vegades em sento una càrrega per als altres i em costa veure les coses amb esperança
Identificar-te amb alguna d’aquestes situacions no vol dir necessàriament que tinguis depressió. Cada persona viu les seves dificultats d’una manera diferent, i aquestes sensacions poden tenir orígens diversos. El que importa és entendre què t’està passant, què hi pot haver darrere del teu malestar i com et podem ajudar a sentir-te millor.
T’acompanya
Varius a risus tincidunt duis velit laboris mi consequat pariatur ullamco reprehenderit. Risus excepteur.
Si estàs en una crisi o penses en fer-te mal, truca a la Línia 024 (atenció a la conducta suïcida, gratuïta i disponible les 24 hores). Si hi ha un risc immediat, truca al 112. Aquesta pàgina és informació general i no substitueix una valoració professional.
Revisat per Rubén Lillo Moya, psicòleg general sanitari (COPC 28224) · [PENDENT: data de revisió]